Träningsvärk.

Fredag idag, vila från träning och det enda jag ska göra idag är att
jobba 14-20, det brukar vara ett lugnt och skönt tempo på jobbet
när det blir helg - perfekt.

Vägde mig imorse, hade tappat 0,4 kg sedan igår.
Sammanlagt sedan jag började "gå ner i vikt" för snart 3 veckor
sedan har jag bara tappat 2,7 kilo. Tycker det känns lite med
tanke på vilket enorm omställning i min kost som jag har gjort.
Förut åt jag godis, kakor och annat onyttigt dagligen. Nu har jag
inte ätit något sånt, har gått snabba och långa promenader och
ändå har det inte hänt mer... Måste försöka lita på att det kommer
tids nog, att fettet omvandlas till muskler, och att musklerna
väger mer. Att det är därför. Hoppas verkligen det.

Har i alla fall träningsvärk idag på stället jag inte visste fanns.
Typ i armhålan? Just ovanför knäna? Oskönt fast ändå skönt.
Nu vet jag att jag gjort någon nytta.

















Frukost: Skinka, keso, veckosallad och en apelsin.
Mellanmål: Päron och brieost
Lunch: Rester från igår - avocado med skagenröra och sallad
Mellanmål: Keso med jordgubbar
Middag: Grillad kyckling med grönsaker

Resten av helgen blir det mycket jobb men jag måste försöka
klämma in all träning också, vill inte missa något.
Sedan måste jag verkligen verkligen ta mig tid att åka skidor, fick
ju ett par av David förra julen för att jag hade åkt lite med Anna
och tyckte det var skitkul. Har aldrig ens provat dem än...
Det är både kul och bra träning.

Får ta och lägga upp planerna bättre i min nya almanacka!