Tråkväder...

Usch vilken trist dag, det är grått och snöar lite!
Jag vill ha sol och milda vindar, eller vår helt enkelt.
Dagens intag...

Frukost: Ägg, makrill och blandsallad
Mellanmål: Naturell yoghurt med några hallon
Lunch: Kycklingfilé med sallad
Mellanmål: 1/2 päron
Middag: Falukorv med veckosallad

















Jag vet, falukorv är inte det bästa. Lågt köttinnehåll och mycket
tillsatser, men hur lite jag än vill erkänna det så har vi typ slut
pengar nu så man får ta det man har i frysen. Får trösta mig
med att vinägern i salladen är en bra GI-sänkare och hoppas
det "tar ut" eventuella dåliga tillsatser i korven... Korv är gott!
Veckosallad är lätt, billigt och gott - i mitt fall får man dra ner
på sockret i dressingen. Godast är salladen efter nån dag i kylen.

Vägningen imorse var lite roligare, det har försvunnit
lite nu igen efter uppgången då jag började äta.
Jag har tappat 2 kilo på 2 veckor, är det något
som är ihållande så är jag nöjd, kanske får räkna med den
takten på viktnedgången? Jag får ju trots allt äta väldigt
mycket och gott!

Har fått mitt träningsprogram idag, följt av ett sms:
"Även om det inte ser så jobbigt ut, följ programmet och
utöka inte..."
Inte ser så jobbigt ut?! What! HUR ska jag klara av att göra
20-40 armhävningar x 3 om jag inte ens klarar en? :/
Skämt åsido, programmet verkar bra och jag ska kämpa på
och följa det så gott jag bara kan. Kan tänka mig att man snabbt
blir starkare i vissa övningar också!

Egentligen skulle jag starta idag, men jag har gått intensiva
promenader i 10 dagar utan vila, så jag tog en 60 minuters
promenad idag före middagen men hoppar över de övriga
övningarna på programmet. Känner att kropp och huvud vill
vila lite, jag kommer att bli helt mEntaL om jag pressar mig
för hårt... Ikväll blir en lugn kväll.