Har just kommit hem, och jag mår så mycket bättre nu än
när jag klev upp imorse! Jag har gått till stallet och gjort
klart allt där, sedan tog jag det längre alternativet till
hemvägen, dels för att få gå längre men även för att det
är en mysigare väg. Jag gick i ett raskt tempo, som vanligt,
med skön musik i öronen!
Sammanlagt har promenaden tagit 50 minuter.
Nu måste jag verkligen göra det här till en daglig vana,
det är inte förrän man kommer igång man känner hur bra
det faktiskt är för en, både fysiskt och mentalt! Jag behövde
verkligen det här!
Googlade "powerwalk" och hittade en gullig liten sida där
man kan läsa om just det, den inspirerade mig!
verkligen det här!
Googlade "powerwalk" och hittade en gullig liten sida där
man kan läsa om just det, den inspirerade mig!
Hej Ida.
SvaraRaderaIdag har jag också kört igång med ren kur får vi se hur länge jag pallar innan jag går över till kombinerad. Att du gått ned "bara" 2.5 kg den här gången, 1:a veckan) kan ha att göra med att du hade mer att ta av förra gången. En kompis till mig som väger över hundra kg gick ned 8 kg på 2v medans en på 80 kg gick ned 10 på 10 veckor... Så det kan nog spela roll hur mycket kroppsfett man har. Kämpa på!
Kram