planering. Jobbade till 16 och gjorde därefter min träning enligt
programmet: gick snabbt i 20 minuter, sprang i 20 och varvade
ner i 10. Stretchade när jag kom hem och under den tiden fick
jag som koppla av och känna att det var skönt att vara ute.
Temperaturen var perfekt och det var en ganska bra tid att
träna för mig, direkt innan middagen. Och just för att man får
äta när man kommer in.
Idag blev det jättegoda laxfiléer i ugnen täckta med en röra
av fetaost, cremefraiche, persilja, salt och peppar.
Fräsch sallad och en skiva apelsin till det. Mums.
Frukost: Liten omelett med makrill och sallad
Mellanmål: 1 äpple i skivor med kanel
Lunch: Kycklingklubba med sallad
Mellanmål: 1 passionsfrukt och lite naturella nötter
Middag: Lax med fetaostcreme och sallad
Just nu sitter jag i soffan med en kopp te, idag med apelsin i.
Har ont i kroppen och hoppas det ska gå över till imorgon.
Trots det så känns allt rätt bra, jag känner inte någon stress
som jag gjorde tidigare och allt har funkat bra idag, har inte
varit sugen på en massa skit, inte ens när jag var på ICA.
Nu ska jag avrunda det här, lägga mig på rygg i soffan och
bara lyssna på tystnaden. Sedan ladda upp för morgondagen,
min enda lediga dag den här veckan. Från jobb på jobbet alltså.
Jobb här hemma finns alltid.
Tack för bra stöd, Camilla! Jag ska ta nya mått snart och hoppas
jag får utdelning ;) Hoppas allt går bra för dig!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar