Min situation ser just nu ut ungefär såhär:
- Har slarvat med träningsprogrammet sedan min magsjuka, det
har inte blivit precis som det var meningen. Har dock ändå
gått intensiva promenader i slutet av veckan.
- Har varit äcklad av GI-maten och därför ätit lite det jag velat,
utan att egentligen veta vad det kommer att innebära. Exempel:
Vanligt fil med päron och en dinkelruta med ost och paprika till
frukost. Inte GI men det känns bra - det är gott och fräscht.
- Däremot: Har småätit lite, ätit lite för stora portioner, igår åt
jag pasta till köttet hos mamma och pappa, samt efterrät som
både innehöll vit choklad och glass... Kebabrulle till lunch idag...
- Tappat sugen på det här för att jag fortfarande ser ut som ett
fläskberg i spegeln, trots all träning! Det känns så bortkastat!
JUST NU vet jag inte hur det här ska gå...
Kebabrullen jag åt till lunch var god i några tuggor, sedan åt
jag bara för att det fanns och efteråt mår man alltid sådär taskigt,
man blir äckligt mätt och det känns bara onödigt. Jag vet inte.
Jag blir så besviken på min kropp, på att jag inte klarar av att
bara stå på mig, för att det inte händer något även om jag inte
fuskar, på att en del föds snygga och inte jag...
Vet inte hur jag ska ta mig ur den här skiten.
Har just nu en rostbiff i ugnen, som jag tänker äta väldigt lite av
till middag, med sallad till.
gått intensiva promenader i slutet av veckan.
- Har varit äcklad av GI-maten och därför ätit lite det jag velat,
utan att egentligen veta vad det kommer att innebära. Exempel:
Vanligt fil med päron och en dinkelruta med ost och paprika till
frukost. Inte GI men det känns bra - det är gott och fräscht.
- Däremot: Har småätit lite, ätit lite för stora portioner, igår åt
jag pasta till köttet hos mamma och pappa, samt efterrät som
både innehöll vit choklad och glass... Kebabrulle till lunch idag...
- Tappat sugen på det här för att jag fortfarande ser ut som ett
fläskberg i spegeln, trots all träning! Det känns så bortkastat!
JUST NU vet jag inte hur det här ska gå...
Kebabrullen jag åt till lunch var god i några tuggor, sedan åt
jag bara för att det fanns och efteråt mår man alltid sådär taskigt,
man blir äckligt mätt och det känns bara onödigt. Jag vet inte.
Jag blir så besviken på min kropp, på att jag inte klarar av att
bara stå på mig, för att det inte händer något även om jag inte
fuskar, på att en del föds snygga och inte jag...
Vet inte hur jag ska ta mig ur den här skiten.
Har just nu en rostbiff i ugnen, som jag tänker äta väldigt lite av
till middag, med sallad till.
Om inte GI känns bra, testa viktväktarna. Då äter du vad du vill bara du håller dej till rätt antal points. Då kan du äta pasta, mackor och sånt som man inte vill vara utan...Har du inte testat det nån gång så kan jag verkligen rekommendera det.
SvaraRadera//Eva
Håller med Eva! :) Men seriöst verkar det som att du & jag "tappar" samtidigt, jag har inte heller skött maten något vidare, varken förra helgen eller denna. Får nästan tvångstankar om att äta "nånting gott" som jag till slut köper massor av, trycker i mig tills jag vill spy för att jag mår så illa både fysiskt och psykiskt... Vad jag tror att vi behöver är MOTIVATION, och vart tusan man hittar den när man tappat den vet jag inte :(
SvaraRadera